[렛츠런파크 서울 8월 3주]
◈ 올여름 다이어트 필승 전략, 승마 어때요?
- 유산소 운동 효과는 물론 관절 무리 없이 근력까지 키울 수 있는 승마
- 승마 강습비 지원받을 수 있는 한국마사회 ‘전국민 승마체험’ 참여자 모집 중
노출을 피할 수 없는 폭염이 이어지면서 여느 때보다도 다이어트에 대한 관심이 높다. 그동안 다이어트에 별 효과를 보지 못했다면, 올해는 특색 있는 승마 다이어트는 어떨까? 마침 한국마사회(회장 김낙순)가 승마 강습비의 일부를 지원하는 ‘전 국민 승마체험’이 14일(수)부터 하반기 참여자를 모집 중이다.
관절에 무리 없이 하체 근육 골고루 자극할 수 있어 효과 만점, 칼로리 소모도 상당해
승마 자세는 ‘스쿼트’ 자세와 비슷한데 무릎 관절에 무리가 가지 않으면서도 허벅지 근육을 강화시킬 수 있다. 언뜻 보기에 그냥 말 위에 앉아있는 것처럼 보이지만, 균형을 잡으려면 헬스와 조깅 등으로 발달시킬 수 없는 잔 근육까지 골고루 자극하게 된다.
빠르게 걷거나 뛰는 말의 움직임에 밀착해있기 때문에 유산소 운동 효과도 상당하다. 몸무게 80kg인 성인 남성 기준으로, 30분간 승마를 했을 때 약 300kcal를 소모할 수 있다. 이는 대표적인 유산소 운동인 수영과 비슷한 수치다. 실제로 2009년에 농촌진흥청과 제주대학교에서 10명을 대상으로 주 2회씩 6개월 동안 승마를 시행한 결과, 체지방량과 복부비만율이 각각 7%, 2%씩 줄어든 것으로 나타났다.
지금이 기회! 14일(수)부터 한국마사회 ‘전 국민 승마체험’ 하반기 참가자 모집 시작
한국마사회는 승마를 생활스포츠로 접할 수 있도록 강습 10회에 대한 비용 일부를 지원하는 ‘전 국민 승마체험’을 지난해부터 시행하고 있다. 8월 14일(수)부터 하반기 참여 희망자를 모집 중이며, 23일(금)까지 선착순으로 진행한다. 총 1,500여명의 체험자를 모집하고, 만 18세 이상 65세 이하의 성인이면 누구나 신청 가능하다.
선정된 사람은 9월부터 11월 사이에 승마강습 회당 2만 5천원의 비용을 고정적으로 지원받을 수 있다. 보통 1회 승마 강습비는 승마장 시설과 강사에 따라 최소 3만원에서 최대 5만원 사이이기 때문에, 강습이 3만원일 경우 참가자는 회당 5천 원만 부담하면 된다.
말산업 정보 포털 ‘호스피아(www.horsepia.com)’에 회원가입 후, 전국 130여개의 승마장을 대상으로 원하는 프로그램을 선택하면 된다. 더 자세한 사항은 ‘호스피아’ 사이트 공지사항에서 확인하거나, 한국마사회 승마체험센터 대표번호(☏02-6006-3496~3497)로 유선 문의 가능하다.
◈ 여왕마 ‘실버울프’, ‘퀸즈투어 시리즈’ 제패 위해 부경 원정
- 18일(일) 렛츠런파크 부경에서 ‘퀸즈투어 시리즈’ 제2관문 ‘KNN배’에 ‘실버울프’ 출격
- 고령이지만 여전한 기량으로 명실상부 한국 최고 암말 ‘실버울프’, 승리는 따 놓은 당상일까?
한국 경마의 여왕 ‘실버울프’가 부경 제패에 나선다. 오는 18일(일) 한국마사회(회장 김낙순) 렛츠런파크 부경에서 열리는 ‘KNN배(제5경주, GⅢ, 1600m, 혼OPEN, 암말 3세 이상, 총상금 5억 원)’에 출사표를 던졌다.
‘실버울프(암, 7세, 호주, R125)’는 2017년 ‘퀸즈투어 시리즈’를 석권하며 한국 최고의 암말로 군림하고 있다. 경주마로서 전성기가 지났다고 할 수 있는 7세에 접어들었지만, 2월부터 6월까지 대상경주를 3연승하며 여전히 최고의 기량을 떨치고 있다. ‘실버울프’의 부경 원정 성적은 8전 3승으로 이 중 2번이 2017년 ‘퀸즈투어 시리즈’ 지정 경주였다. 당시 2번째 관문이었던 ‘KNN배’에서 무려 9마신(약 21.6m)의 대승으로 승리를 거머쥔 바 있다.
‘퀸즈투어 시리즈’가 5세 이하 암말이라는 경주조건이 있어 출전을 못하다가 올해부터 연령 제한이 3세 이상으로 바뀌면서 재도전을 할 수 있게 되었다. ‘실버울프’는 올해 ‘KNN배’의 출전마 중 레이팅(125), 최근 3회 상금(약 6억 원) 모두 압도적으로 높다.
또한 단짝 유승완 기수와 호흡을 맞출 예정으로 우승에 대한 기대를 한층 더 높였다. 유승완 기수는 올해만 대상경주 5개 우승, 데뷔 후 최고 승률 13.9%를 유지하며 전성기를 맞고 있다. ‘실버울프’는 유승완 기수가 ‘동생 같은 말’이라고 밝힐 정도로 애착을 드러낸 경주마로, 2017년 ‘퀸즈투어 시리즈’ 석권 당시에도 함께 했다.
이번 ‘실버울프’의 부경 원정이 더욱 특별한 이유는 ‘퀸즈투어 시리즈’의 마지막 관문 ‘경상남도지사배’ 또한 부경에서 펼쳐져, 시리즈 제패를 위한 초석이 될 전망이기 때문이다. 지난해 11월 이후 9개월만의 원정으로, 고령에 접어든 ‘실버울프’가 원정이라는 체력적 부담을 이기고 홈그라운드 이점이 없는 부경에서 제 실력을 발휘할 수 있을지가 관건이다.
‘실버울프’의 훈련을 맡고 있는 송문길 조교사는 “기량만 놓고 본다면 ‘실버울프’는 아직 전성기”라며, “목표는 당연히 ‘퀸즈투어 시리즈’ 2연패”라고 밝혔다.
이번 ‘KNN배’에서 ‘실버울프’의 유의미한 라이벌로는 부경의 ‘담양환호(암, 5세, 미국, R90)’와 서울의 ‘스카이베이(암, 4세, 미국, R93)’가 거론되고 있다. ‘담양환호’는 지난 6월 ‘퀸즈투어 시리즈’ 첫 관문이었던 ‘뚝섬배’에서 ‘실버울프’에 이어 준우승을 차지한 바 있다. ‘스카이베이’는 지난해 ‘경상남도지사배’ 우승한 신예 암말이다.
◈ 서울 경마 또 다른 알파걸 탄생, ‘커버걸저스티스’ 서울경제신문배 압승
한국마사회(회장 김낙순) 렛츠런파크 서울에서 11일(일) 열린 ‘서울경제신문배(제14경주, 1800m, 2등급, 총상금 9천만 원)’에서 암말 ‘커버걸저스티스(3세, 암, 미국, R77)’가 쟁쟁한 수말들을 누르고 우승했다. 경주기록은 1분 56초 1.
‘커버걸저스티스’는 출전마 중 유일한 암말이었지만 압도적인 기량으로 경주 시작부터 끝까지 단 한 번도 추월을 허용하지 않고 우승했다. 경주 초반부터 선두를 차지한 ‘커버걸저스티스’는 경주 내내 3마신(약 7.2m) 이상의 차이를 유지하며 2위 ‘슈퍼플루이드(3세, 수, 미국, R70)’와 4마신(약 9.6m)의 차로 압도적인 승리를 거머쥐었다.
‘커버걸저스티스’는 지난해 12월에 데뷔한 신예로, 단 4번의 경주만에 2등급으로 올라선 실력마다. 지난 6월 ‘뚝섬배’로 대상경주에 첫 도전했으나 최하위 권에 머물며 고배를 마셔야했다. 하지만 이번 경주에서 수말들의 코를 납작하게 하는 멋진 승부로 자신이 대세임을 입증했다.
송문길 조교사는 이번 우승으로 암말과의 특별한 궁합을 또 한 번 자랑했다. 송 조교사는 데뷔 후 14번의 대상경주를 우승했으며 그 중 10번을 암말과 함께 했다. 대표적인 애마로는 한국 경마 여왕이라고 불리는 ‘실버울프’가 있다.
송 조교사는 이번 우승에 대해 “제어하기 쉽지 않은 말인데 베테랑 기수인 박태종 기수와 호흡을 맞추도록 한 것이 우승을 이끈 전략이 되었다.”라며, “마방의 에이스인 ‘실버울프’와 더불어 ‘커버걸저스티스’도 암말 기대주로 대상경주에 도전할 계획”이라고 전했다.
◈ 열대야 이색 피서지, 서울 경마공원의 야간경마와 나이트 풀파티
한국마사회(회장 김낙순)는 여름을 맞아 8월까지 금요일과 토요일에 저녁 9시까지 야간 경마를 시행 중이다. 경품 추첨 등 야간경마 기념 이벤트가 오는 18일(일)까지만 계속된다고 하니, 무더위 열대야를 극복하고 싶다면 경마공원을 찾아보는 것은 어떨까?
당일 3개 경주 이상 마권을 구매했다면 에어컨, TV, 공기청정기, 청소기 등 푸짐한 경품이 증정되는 ‘야간경마 럭키써머 페스티벌’에 응모할 수 있다. 또한 오후 8시 이후 출발하는 야간 경주를 3만 원 이상 구매한 경우, 100% 당첨되는 ‘럭키 스크래치 이벤트’에도 응모할 수 있는 행운권이 랜덤으로 자동 발행된다. 커피, 아이스크림, 케이크 등 모바일 쿠폰이 선물로 증정될 예정이다.
17일(토)에는 주로 내에 위치한 공원 포니랜드에서 물놀이 시설을 이용해 밤 9시까지 ‘포니워터랜드 풀 사이드 파티’가 열린다. 약 33m의 초대형 워터슬라이드와 유아풀장, 가족 풀장 등 물놀이 시설을 기존 운영시간보다 3시간 늦춰진 오후 9시까지 특별 개방한다. 화려한 야간 조명과 DJ의 신나는 음악이 함께 하며 로맨틱한 버블 풀장이 조성되며, 무알콜 칵테일과 핑거푸드 등 케이터링도 준비된다.
‘포니워터랜드 풀 사이드 파티’는 오후 4시부터 열리고 무료 음료 1잔이 포함된 입장권이 만원이다. 티켓몬스터(www.tmon.co.kr)에서 티켓을 구입할 수 있고, 더 자세한 사항은 02-6203-3090으로 유선 문의 하면 된다.
◈ 한국마사회, 장제기술 실무향상 과정 교육생 모집
한국마사회(회장 김낙순)가 장제분야 사업자 및 재직자를 대상으로 장제기술 실무향상 교육 과정 참가자를 모집한다. 오는 23일(금)까지 선착순 10명을 모집하며, 교육은 과천 소재 한국마사회 본부에서 8월 26일(월)과 9월 2일(월) 2일간 1일 8시간씩 총 16시간 동안 실시된다.
‘장제’란 말의 신발이라고 할 수 있는 ‘편자’를 만드는 작업이다. 한국마사회 소속 30년 이상 경력의 신상경 장제사가 강사로 나선다. 장제의 원리, 편자탈철, 말굽삭제, 편자장착, 특수편자 제작 등 장제기술 분야 실무능력 향상 및 장제사 국가자격 취득 대비를 위한 과목으로 편성 교육이 진행될 예정이다.
교육 참여의 문호를 확대하기 위하여 컨소시엄 협약 기업이라면 고용보험 가입 재직자 이외 사업주 및 고용보험 미가입자도 참여가 가능하다. 100인 이하 기업은 우선지원기업으로서 20만 원 상당의 교육비가 무료이고, 대규모의 기업은 20%인 5만 원 정도만 자부담 하면 된다. 교재와 중식이 제공되고, 수료증도 발급받을 수 있다.
교육 신청은 말산업 정보포털 호스피아(www.horsepia.com)에서 할 수 있다. 자세한 사항은 한국마사회 말산업교육부(☏ 02- 509- 2144 / 2244)로 유선 문의할 수 있다.
◈ 시원한 커피 한잔 받아가세요, 말산업 슬로건·아이디어 소문내기 이벤트
한국마사회(회장 김낙순)에서 ‘2019년 대국민참여 말산업 슬로건 ? 아이디어 공모전’ 개최 하고, 8월 12일(일)부터 30일(금)까지 소문내기 이벤트를 시작한다.
SNS 공모전 홍보 페이지 공유 이벤트로 참여 방법이 쉽고, 응모자 중 추첨을 통해 총 100명에게 아이스 아메리카노 기프티콘을 증정한다.
‘2019년 대국민참여 말산업 슬로건 ? 아이디어 공모전’은 말산업의 가치를 함축하는 ‘슬로건 분야’와 말과 관련된 ‘정책 및 기술 아이디어 분야’로 대한민국 국민이라면 누구나 지원이 가능하다. 총 상금 2000만원에 취업과 창업관련 특전혜택까지 누릴 수 있다.
소문내기 이벤트 및 공모와 관련된 자세한 안내는 ‘2019 대국민참여 말산업 슬로건 ? 아이디어 공모전’ 홈페이지(www.horse-idea.com)를 통해 받을 수 있다.
◈ 한국마사회 말박물관 친환경 ‘아트 장바구니’ 선착순 100명 증정
- 장도 보고, 전시 보고! 수, 목요일 말박물관×바로마켓 방문 고객 기념품 증정
- 김경화 작가의 아름다운 작품이 프린팅된 포켓형 장바구니
한국마사회(회장 김낙순) 말박물관이 15일(목)부터 바로마켓 방문객들을 대상으로 방문 기념품 증정 이벤트를 진행한다. 렛츠런파크 서울에서 바로마켓이 열리는 매주 수요일과 목요일 말박물관 관람객에게 매일 선착순 100명 한정 아트상품 장바구니를 무료로 증정한다.
말박물관은 별도 입장료가 없고, 금~일요일이 아닌 비경마일에는 경마공원 입장료도 무료다. 상설유물전시와 초대작가전을 관람할 수 있다. 2017년부터 꾸준히 환경보호활동을 벌이고 있는 말박물관은 올해도 종이 인쇄물 줄이기 및 코팅하지 않기, 친환경 기념품 제작 등을 진행하고 있는데 ‘아트 장바구니 증정 이벤트’도 그 일환으로 마련됐다.
디자인도 특별하다. 2019년 말박물관 초대작가인 김경화의 작품 ‘잠재적 유토피아’가 백색 바탕에 푸른 색으로 프린팅 되어 있기 때문이다. 고래 등에 타고 신비로운 바다 속을 유영하는 한 마리의 말 그림이 들어간 장바구니는 패션 아이템으로도 손색이 없을 만큼 멋스럽다. 김경화 작가는 “작품 홍보와 함께 환경보호에도 일조할 수 있어 즐거운 마음으로 행사에 동참했다.”라고 밝혔다.
말박물관은 정기 휴관이 매주 월요일이며 오전 10시부터 오후 6시까지 운영한다. 추가 문의는 02)509-1287/1275로 하면 된다.
[자료출처 : 렛츠런파크 서울]
