[KRA블로그]승마를 즐기는 여자연예인들과 승마의 효과

  • 운영자 | 2011-04-07 16:26
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[승마열풍] 승마를 즐기는 여자연예인들과 승마의 효과

연예인이라는 직업은 승마를 접해보기 쉬운데요~ 굳이 사극이나 액션이 아니더라도 영화나 드라마, 뮤직비디오, CF 등 무수한 영상물에서 말타는 장면을 연출하기 때문입니다. 승마선수들 못지않게 승마실력을 갖추면서 말에 대한 사랑도 대단한데요. 이런 직업적 필요성이 아니더라도 순수한 취미로 승마를 즐기는 연예인은 더욱 많습니다. 이처럼 승마애호가들이 유독 많은 이유는 승마가 가지고 있는 S라인 미용효과에 일찌감치 주목했기 때문이 아닐까요?

승마를 즐기는 여자연예인

승마는 끊임없이 살아 움직이는 말 위에서 균형을 잡고 움직여야 하기 때문에 열량 소비가 높습니다. 1시간 정도만 말을 타도 하루에 섭취하는 열량을 다 소비할 수 있고 위아래로 계속되는 반동으로 장운동이 활발해 변비걱정도 사라집니다. 항상 허리를 꼿꼿이 세워야 하므로 자세가 교정되고 허리가 유연해집니다. 말을 타기만 해도 저절로 살이 빠지고, 피부가 고와지고, 몸매에 탄력이 붙고 S라인까지 생기는 효과를 볼 수 있죠.

정려원, 전혜빈 ▶



정려원은 미니홈피를 통해 절친 전혜빈과 승마에 '열공' 중인 모습을 공개했는데요. 정려원은 '자명고'를 통해 승마실력을 더욱 키웠습니다. 승마 연습 중인 사진과 함께 "새로운 경험을 같이 나눈 거 같아 행복했다"고 소감을 전했습니다. 또 정려원은 'I LOVE HORES'라며 애정을 과시했다고 합니다.

김태희 ▶



김태희씨는 판타지 사극 영화였던 '중천'에서 말 타는 씬을 위하여 승마를 배우기 시작했던것을 시작으로 지금까지 꾸준히 승마를 취미로 즐기고 있다고 합니다. 김태희씨가 주연으로 찍은 영화 <그랑프리>에서 아픈 기억을 가지고 있는 여자기수 역할을 맡았을 땐 일주일에 4번씩 승마 강습을 받는다고 하는데요, 가볍고 작은 체구에 운동신경이 무척 좋아서 승마관계자들로부터 “기수 역할에 제격’이라는 칭찬을 듣기도 했었죠. 실제로 영화 촬영을 위해 경마공원에 있는 많은 사람들과 실제 프로 선수들 앞에서 직접 예시장을 선보여 영화 관계자들은 물론 관객들에게도 큰 박수를 받았다고 합니다.

하지원 ▶



연기면 연기, 노래면 노래, 춤이면 춤 그야말로 다재다능이라는 말이 아깝지 않은 배우 하지원. 하지원씨는 '다모폐인'으로 더욱 유명해진 퓨전 사극 드라마 '다모'에서 승마를 처음 접했다고 하네요~ 워낙에 운동을 좋아하고 배우는 것을 좋아해서 처음엔 일을 위해 시작한 승마였지만 꾸준히 즐기다보니 어느덧 프로 선수급의 실력을 갖게 되었다고 합니다. 불규칙한 생활 등으로 강한 체력이 필요한 직업이 연예인일텐데 그 중에서도 많은 영화 감독들이 액션 영화를 찍을때 캐스팅 여배우 1순위로 하지원을 손꼽는다고 하니 승마로 키운 체력과 유연함이 한 몫 단단히 했다고 볼 수 있겠죠.


여자들이 주목하는 승마의 미용효과




승마를 하면서 얻게되는 운동효과에는 여러가지가 있는데 그 중 하나가 바로 체지방 개선입니다. 승마는 기본 동작이 계속되는 동안 각각의 동작을 효과적으로 진행하기 위해 순간순간 강약에 따라 몸 전체의 율동적인 움직임이 요구되는데요. 이 과정에서 팔, 다리, 어깨 및 허리 등의 근육이 발달하게 되고, 동시에 허리와 복부의 군살이 빠지는 효과가 있게 되는 것입니다. 특히 처음 승마를 할 때는 내장이 출렁일 만큼 고된 율동을 통해 저절로 장운동이 되기 때문에 변비해소에도 도움이 되니 모든 면에서 참 알차단 느낌을 가질 수 있겠네요.
잘못된 습관으로 인해 어긋나 있던 뼈가 제자리를 찾게 되고, 상체와 하체가 균형을 되찾아 올바른 몸매로 교정을 해 주는데 도움을 줍니다. 또한 오장육부의 대사를 원활하게 도와주기 때문에 장 기능이 강화되고 연속되는 허리와 골반운동은 허리와 엉덩이의 피부에 탄력을 길러주어 아름다운 몸매의 필수조건인 hip-up이 되고, 허리가 유연해 지는데 큰 도움을 주기도 합니다.
이러한 과정을 꾸준히 반복하면 필요하지 않은 부위는 점점 감소하게 되는데요. 승마운동은 무조건 체중을 줄여 주는건 아닙니다. 필요 없는 군살을 떨치는 데 도움을 주고 감추어진 모습을 찾아 준다는데 그 특별한 의미가 있는것인데요. 각자에게 감추어져 있던 아름다운 목선, 탄력있는 피부, 건강 미인이 되게 해 주는 승마! 여자연예인들에게 유난히 인기를 끌고 있는 이유를 알 수 있겠죠?



지금까지 승마를 즐기는 여자연예인들을 통해 승마의 미용효과를 알아보았는데요~ 이밖에도 영화배우 고소영은 초등학교 때 부터 승마를 배워 한때 승마선수로 활약했고, 미스코리아 한성주는 승마특기자로 고려대학교에 진학했습니다. 승마를 꾸준히 하게 되면 적정체중을 유지하게 되고, 바른 자세와 매력적인 몸매를 갖게 됩니다. 이정도면 여자연예인들이 승마에 푹 빠질 수 밖에 없는 것 같죠?




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